Psychotherapie

De psychotherapeut lost geen problemen voor u op, maar helpt u nare dingen anders te zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Het doel van de therapie is uw psychische klachten en problemen op te heffen, of zoveel te verminderen dat u er minder last van hebt. De problemen waarvoor mensen in psychotherapie gaan zijn heel verschillend. Voorbeelden van psychische problemen zijn: angsten, depressies, verslavingsproblemen, fobieën en dwanghandelingen. Vaak liggen negatieve ervaringen aan de problemen ten grondslag.

Het resultaat van de therapie is onder meer afhankelijk van de aard van de problemen en iemands eigen mogelijkheden. Aan nare omstandigheden zoals een laag inkomen of werkloosheid kan de therapie niets veranderen. Een geslaagde psychotherapie garandeert ook niet dat de cliënt de rest van zijn of haar leven gelukkig zal zijn. Met behulp van psychotherapie is het wel mogelijk dat de cliënt problemen beter leert hanteren.

Veel mensen hebben baat bij psychotherapie. De behandeling kan individueel zijn, maar ook in groter verband (relatie, gezin, groep) plaatsvinden.

Voor het welslagen van de therapie is de inzet van de cliënt even belangrijk als de deskundigheid van de psychotherapeut. Psychotherapie is een proces dat gepaard gaat met hobbels, met ups en downs. Voor een cliënt is psychotherapie vaak hard werken. Het kan zijn dat iemand zich (tijdelijk) slechter voelt of het idee heeft vast te lopen. Vaak is dat onvermijdelijk, omdat nare of moeilijke dingen het onderwerp zijn van de therapie.

Sommige cliënten houden last van psychische problemen of hebben te kampen met terugkerende klachten. Een psychotherapeut helpt de cliënt door de moeilijke perioden heen. Uiteindelijk moet de cliënt er beter van worden.

Dynamische schemagroepspsychotherapie

In deze praktijk wordt dynamische schemagroepspsychotherapie geboden op woensdagochtenden samen met collega Doets. Dynamische schemagroepspsychotherapie is een vorm van therapie die helpt om hardnekkige patronen in denken, voelen en gedrag te doorgronden en te veranderen. Het combineert elementen uit schematherapie met de kracht van groepstherapie, waar de interacties tussen groepsleden een belangrijk onderdeel zijn van het leerproces. 

Dynamische schematherapie in groepsverband is vooral geschikt voor mensen met: persoonlijkheidsproblematiek, langdurige klachten zoals terugkerende depressies of angststoornissen, problemen in relaties en sociale interacties. 

De therapie bestaat uit het identificeren van schema's:, het inzicht krijgen in de eigen patronen van denken/voelen, handelen en hoe deze zijn ontstaan, het leren hoe je je schema's kunt veranderen en/of er beter mee om kunt gaan. Met behulp van groepsinteracties leer je over jezelf waarbij patronen in het hier-en-nu zichtbaar worden en geoefend kan worden met nieuw gedrag. Er vindt emotionele verwerking plaats doordat er aandacht is voor emoties die loskomen tijdens de therapie en je ter plekke leert hoe je hiermee om kunt gaan. 

Voordelen van groepstherapie, ten opzichte van individuele therapie, zijn het vinden van herkenning en steun, het kunnen oefenen met nieuw gedrag, het leren van feedback van andere groepsleden en de therapeut en het vermindering van eenzaamheid.